Ernährung

Zu viel Arachidonsäure und Transfette in der Nahrung und zu viel Bauchfett verstopfen unsere Adern und sind die Ursache für viele Krankheiten. Zucker und Alkohol machen dick und krank. Milchprodukte erhöhen das Krebsrisiko.

                     Meine abendliche Gemüsepfanne

Zutaten: 5 Cevapcici vom Rind (TK), etwas Kokosfett,

                Asiatische Gemüsepfanne oder Gartengemüse

Eine dünne Scheibe Kokosfett in die Pfanne geben, dann die Würstchen und das Gemüse unter wenden bei mittlerer Hitze braten bis das Wasser verdampft ist, nachwürzen mit wenig Chiligewürzsalz.

                                         Arthrose

Viele Menschen über 50 haben Schmerzen in den Gelenken und im Rücken. Wenn man auf Schwein, Geflügel und Eier verzichtet, ist man nach 2 Monaten schmerzfrei. Rind und Fisch darf man essen. Das hilft auch gegen Bluthochdruck.